Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 81.77g | Carbs: 88.25g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Козий Сыр (Мягкий), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Мёд, Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Dinner: Жареный Миндаль с Медом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай Несладкий, Чай, Зеленый Чай, Хлебец. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|