Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 19.98g | Prot: 38.00g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Магнит Яблоко, Годжи, Royal Forest Семена Чиа, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Магнит Яблоко, Леовит Пудинг с Шоколадом. Snacks/Other: Steel Power BCAA 8000, Kletonika Комплекс Клетчатки, Активиа Биокефирная 1%, Royal Forest Хлорелла. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Treadmill - 1 hour and 12 minutes, Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|