Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 66.19g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брусника. Lunch: Вафли Творожные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана 15%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Борщ, Магнит Банан, Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|