|
Ну как обычно мой завтрак. Вес уходит . Планку держу. Только вот разленилась с тренировками. Пропускаю🙉дома конечно стараюсь заниматься, но конечно не ТО🤪🤪🤪 А у вас как с занятиями физическими? Если вес уходит, напрягаете тело ?
|
1147 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 65.10g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: Чай, Пшеничная Каша, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Фруктовый Напиток-Пюре, Творог (Обезжиренный), Холодный Кофе со Сливками. Dinner: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Говядина Отварная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Милка Choco Wafer , Холодный Кофе со Сливками, Окей Кедровые Орешки, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог (Обезжиренный), Холодный Кофе со Сливками. more...
|
|
 Comments
да, буду продолжать тренировки даже после окончания процесса похудения. От них настроение повышается, да и чувствовать себя сильной нравится!
10 Jun 19 by member: Wirtualka
|
Ежедневно кардио и силовые дома) тренировки обожаю и никогда не пропускаю 🥰
10 Jun 19 by member: Savi_S
|
10 Jun 19 by member: Tasiko_Lazareva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|