|
Menu makan malam "Kembali ke jalan yg benar aka Back On Track" day 1: Sayur sawi wortel telur kuah 🥗🥙
|
988 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 45.72g | Carbs: 108.87g.
Lunch: Kubis, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, KFC Crispy Chicken Thigh. Dinner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak. Snacks/Other: Kue Bolu Coklat. more...
|
|
 Comments
10 Jun 19 by member: asifha
|
@asifha: mudah kok sis, cm sawi n wortel yg udh dipotong2 ditumis pk bawang putih, n sedikit blue band, lalu dimasukkan telur ditumis bersama sawi n wortel td sampai sayurnya agak layu. Sambil menunggu sayur layu, sis bs memanaskan air dulu dlm panci. Kalo sayur udh layu, tuang semua sayur td ke dlm panci yg airnya udh mendidih td, masukkan garam secukupnya. Udh sis tinggal nunggu sayurnya agak empuk aja udh matang kok
10 Jun 19 by member: miangelita
|
|
miangelita's Weight History
|