Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 47.84g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: معمول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, مخلل الخيار الحلو, الخيار (مع القشرة), متبل باذنجان, دجاج ناغتس, رنجة رنجة مدخنة, خبز. Dinner: سوداني فول سوداني, ترمس ترمس, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. Snacks/Other: البطاطا المقلية, بسبوسة, الخيار (مع القشرة). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|