della berlian's Journal, 10 Jun 19

waduh kakak,sehari bisa habis berapa...kl dikurangin perlahan lahan.. 

Udah ngurang2in aja sehari abiz 6 smpek 8 bji.lah..dr pagi smpek malem mw tdr.. Dlu bisa 1 pak sehari..😅🤣😂  

Emang rasanya ngerokok gimana Kak? Apa bener bikin kaya ketagihan gitu? 

kalau ada niat berhenti bisa kok kak tp berhentinya nggak usah langsung. pelan2 aja. tiap hari kurangin jmlh rokoknya dan cari pengganti rokok yg dikurangin itu misalnya permen atau bisa makanan sehat sprti buah2an. awalnya pasti akan susah lama kelamaan pasti akan terbiasa. semangat untuk perubahan jd lbh baik 💪 

sodaraku ngunyah bubblegum terus biar ga ngerokok..katanya lumayan sukses 😀 

@angelia. Mslahnya saya g suka mkan permen apapun itu kak..krna g suka manis.. 😁skr udah ngurangin sih. Dr yg 1 hri 1 pak. Skr udh 6 smpek 8 biji aja.. Rasanya jg udh beda rookoknya krna sring oR.😁 

@binabery. Yaa g ad rasany cuma suges dr qt aja.. G ktagihan sih..trgntung niatnya aja 😁😁 

@querky Kbnyakan nguyah bubblegum bkin rayang ngilu n pegel2 kak..hhhaha. Dan lagian saya anti permen..apalagi bublegum🤣 

gapapa. bagus kok cewe ngeroko. keliatan bebas aja gitu. 

semangat kakkk. tiap ada kemauan pasti ada jalan! 🤗 

@della iya kak tdk apa2, papaku dlu ganti rokok dgn permen atau pisang. Kalau ada alternatid lainnjg nggak apa2. Yg penting semangat untuk berubah sellu ada. Semngat kak 💪😄 

@della iya kak tdk apa2, papaku dlu ganti rokok dgn permen atau pisang. Kalau ada alternatid lainnjg nggak apa2. Yg penting semangat untuk berubah sellu ada. Semngat kak 💪😄 

@reylin krna saya dr dlu idup sndri dluar org tua kak..jdi yaa pngaruh lingkungan n pola hidup dlu. Smpe pnya suami jg belom bisa brhnti..suami bisa ngrtiin sih..tp di srankan ngurangin apa lagi klu pas hamil hrs stop..n apalgi klu ank dh brnjak gede..malu d liat anak klu mamanya ngrokok😅🤣😂 

@angelia.iyaa beb. ..buah sih sllu stok..tp klu prmen emng g suka..krna saya g trllu suka manis2..apa.lagi permen karet rahang pegel2 nguyah rasanya hha. Tp in msih smngt ngurangin..udh 3 btang aja dr jam 9 bngun smpek jam segini 😅🤣😂parah2...hahhaha  

coba gantii kebiasaannya kakk :) makan permen karet tanpa gula aja😆 

@grchn. Hehee iya deh nnti cri cobaa.. Krna mslhnya sya g suka prmen karet..kyk gnimna gtu rsanya lngket2..pegel2 rahangnya kwkwkw 

suatu saat ketika hamil atau punya anak pasti bakalan berhenti sendri, karna ada titipan tuhan yg harus dijaga juga..😊😊 

@via..iya beb.. Ini aja udah ngurang2ngin ...ntr klu hamil ..hrs stop bnran😁 

Coba kak cek video youtubenya sacha stevenson, dia bikin vlog curhat ngerokok jg dan pengen berhenti ngerokok, klo sudah kecanduan susah ya kak, tapi bukan berarti tidak mungkin.. kita cuma bisa doakan dari jauh, semoga sukses perjuangannya untuk lepas dari rokoknya :') 

@jannah. Iya kak.bnr2 susah.. Kdang syaa lebih mlih g makan dr pda g rokok...parahnya😅😅 Tp skr sdkit2 saya sudah berhasil.kurangin.mskpun belom bnr2 stop Tp saya yakin bisa kok...🙏🙏