Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1519 kcal
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Fat: 91.09g | Prot: 69.68g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Prozis Sementes de Abóbora, Shoyce Bebida de Amêndoa, Nespresso Café Expresso, Canela, Sumo de Limão, Sementes de Linho, Salutem Flocos de Aveia Integral, Salutem Farinha de Linhaça Castanha, Nature Foods Quinoa Branca Biológica. Lunch: Freshona Folhas de Espinafres, Tintureira, Abacates, Azeite, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Legumes Salteados, Pingo Doce Arroz Selvagem. Dinner: Freshona Folhas de Espinafres, Sopa de Legumes sem Batata, Framboesas, Cerejas Bing, Legumes Salteados, Omelete ou Ovos Mexidos, Tintureira. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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