Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 106.59g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Редис, Куриная Грудка Отварная, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит". Dinner: Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ол'лайт Батончик Клюква, Абрикос, Сливы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanoleen's Weight History
|