Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 89.72g | Carbs: 22.13g.
Breakfast: Dolce Gusto Espresso Intenso, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Salada Verde Mista. Dinner: Suco de Limão, Queijo Coalho, Costela Bovina Assada. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
Sacamuela8's Weight History
|