T.Aparecida's Journal, 11 Jun 19

Para hidratar depois da caminhada...já que nao tenho o coco, vai na garrafa mesmo...rs..rs

View Diet Calendar, 11 June 2019:
1510 kcal Fat: 26.93g | Prot: 40.43g | Carbs: 276.62g.   Breakfast: Bolo de Coco, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango, Couve Refogada, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Yoki Canjica de Milho. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Biscoito de Polvilho, Biscoito de Polvilho, Ducoco Água de Coco. more...
1722 kcal Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Trampolining - 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...

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