|
Доброе утро! У меня традиционно «творожная запеканка с 🍌»! дублирую рецепт:творог 800гр.(5%),бананы спелые 3шт.(350гр.),манка 40гр.,2 яйца,разрыхлитель 5гр.,молоко 2.5%100гр. Все смешать блендером, дать постоять 5-10 мин., в духовку на 40 мин. при 180•с
|
1362 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 90.42g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 3,2%. Lunch: Редис, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Я без манки делаю и разрыхлителя, просто тогда надо ночь в холодильнике продержать, тогда она как в детстве получается 😋
13 Jun 19 by member: g.a.a.2012
|
Я свою запеканку уже различными вариациями и изменением пропорций/ингредиентов довела до великолепного (именно для меня) вкусового исполнения. Поэтому добавляю только- то, что мне нравиться и так как мне нравиться в конечном итоге ;) (на выходе) и банан я раньше просто взбивала со всеми ингредиентами, в теперь 1 взбиваю, 1 режу кусочками и добавляю уже в готовую смесь, а 1 режу толстыми дольками и украшаю запеканку сверху (но когда он запекается и даёт «сок» запеканка ещё вкуснее).
13 Jun 19 by member: tato4ka1987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|