Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 96.53g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Яичный Белок, Фермер-Центр.Рф Напиток Сухой Кедровый "Спортивный", Овсяные Отруби, Nutiva Семена Чиа, Льняные Семена, Алтайская Сказка Геркулес, Авокадо Авокадо, Арахисовая Паста. Lunch: Пермский Мясокомбинат Корейка Классическая, Каравай Лаваш Грузинский, Булгур (Вареный), ВкусВилл Говядина для Запекания, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Каравай Лаваш Грузинский, Бабаевский Шоколад Горький, Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром, Ермолино Пельмени "Домашние", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зефир. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana oms's Weight History
|