|
И даже так было...какой ужас...пусть это будет тут ...что б не расслабляться
|
1937 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 133.40g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Velada Лобио. Lunch: Хлеб, Магнит Сыр Костромской 45%, Свинина Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Dinner: Творог 5%, Картошка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб, Баранина, Говяжий или Мясной Соус. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Грядка Удачи Икра из Кабачков, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|