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먹는 양을 늘려야 겠다..
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66.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1962 kcal
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Fat: 29.09g | Prot: 153.05g | Carbs: 293.94g.
Breakfast: 마이프로틴 골드 웨이 프로틴, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 강블리라이프 블링 고구마말랭이. Lunch: 밤고구마, 김치, 공기밥, 뚝배기불고기, 꼬꼬빌 심쿵닭가슴살 칠리페퍼. Dinner: 적양배추, 한성기업 크래미, 꼬꼬빌 심쿵닭가슴살 칠리페퍼, 토마토, 밤고구마, 바나나. more...
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steady weight
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