Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 78.48g | Carbs: 41.51g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Сливы. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, President Сыр Плавленый Сливочный, Таганий РОГ Паштет Печеночный, Балтийский Берег Салат из Морской Капусты "Мимоза", Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Dinner: Перекресток Горбуша Вяленая Палочки, От Мартина Семечки с Морской Солью, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Балтийский Берег Салат из Морской Капусты "Мимоза". more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|