Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 17.62g | Prot: 35.92g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Магнит Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Годжи, Royal Forest Семена Чиа. Lunch: Леовит Гречка по-Малороссийски, Леовит Итальянский Грибной Суп, Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Помидоры. Snacks/Other: Royal Forest Хлорелла, Herbalife Травяной Напиток Классический, Steel Power BCAA 8000, Kletonika Комплекс Клетчатки, Активиа Биокефирная 1%. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Treadmill - 54 minutes, Weight Training (moderate) - 23 minutes, Elliptical - 26 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|