|
Завтрак — 860 ккал. С риском эспрессо и оченьтаксебе-мороженое (60/225 гр) — 300 ккал. Черешня и абрикосы (580/360 гр), яблочный шорле (100/100 мл) — 515 ккал. Околополуночный ужин — рис а-ля ризотто с грибами (куриный бульон 400 мл, шампиньоны 300 гр, арборио 100 гр, белое сухое 60 мл, лук 60 гр, пармезан 30 гр, оливковое 20 мл, сливочное 15 гр, тимьян) и белое сухое (100 мл) — 910 ккал. Добирались калории горьким шоколадом с миндалём (20 гр) — 115 ккал. Итого за день 2700 ккал, бжу 88/86/402. Усреднился перебор белков на неделе, случайно, как оно обычно и бывает.
|
2698 kcal
|
Fat: 128.41g | Prot: 101.45g | Carbs: 285.99g.
Breakfast: Витамир Растворимый Кофейный Напиток с Витаминами, Минская Марка Молоко 1,5%, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Bonfesto Моцарелла Mini, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Sandora Яблочный Сок. Lunch: Twix Mini, Чай, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Лук, Картофель Молодой, Monin Сироп Карамель, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Alprose Горький Шоколад 74% с Цельным Миндалем, Чай, Ophellia Бальзамический Крем с Мёдом, Клубника, Груши, Sandora Яблочный Сок. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 56
 Comments
да, это не советский пломбир) вкусов - много, а база - хромает..
15 Jun 19 by member: natalia_1900
|
Отвратительно, ощущение, что ешь снег. Зачем два шарика взял, причём больших — загадка. А выглядит хорошо.
15 Jun 19 by member: maksim_l
|
у меня такое же ощущение от макдаковского коктейля было.. зачем там льдинки?! и почему он такой густой?! и слишком сладкий.. и не в меру холодный :)
16 Jun 19 by member: natalia_1900
|
Максим, странно, у нас в Баскин Роббинсе мороженое одно из самых вкусных. Может просто выбрали какое-нибудь низкокалорийное, обезжиренное и без сахара?
16 Jun 19 by member: Иванусус
|
Без сахара, но с прослойкой карамели и шоколадными трюфелями. Когда вместо сливок замороженная вода меня никаким обезжиривание не обманешь. Говно-мороженное, самый дешёвый местный пломбир лучше. Столько лет проходил мимо и не ошибался.
16 Jun 19 by member: maksim_l
|
Да, посмотрел по базе, оно обезжиренное, а на ярлыке ничего такого не было написано, на сайтах у них тоже никакой информации ни о составе, ни о калориях. Мороженщица, когда спросил у неё есть ли информации такая о товаре, дико выпучила глаза — это заповедник какой-то, обычно если не пишут на ярлыках, то по запросу достают документы к накладной и говорят чего сколько. А цены порядково отличаются от хорошего пломбира. Жуть. Но, как ни странно, спокойно к этому отнёсся на месте, не разозлился и не расстроился — это что-то новенькое для меня 😂
16 Jun 19 by member: maksim_l
|
Буквально вчера покупал, 12.7гр жира на 100гр, калорийность 199ккал. Вся информация была любезно предоставлена продавцом)
16 Jun 19 by member: Иванусус
|
16 Jun 19 by member: Иванусус
|
Иванусус, а можно я назову вас представителем "поколения со сбитыми рецепторами"?) ну хотя бы один разочек, а? 😭😖🙃 хоть это и неправда, но мне было бы так приятно.. чесслова ☺️
16 Jun 19 by member: natalia_1900
|
natalia_1900, что ж, один раз сделаю вид, что не замечу) Хотя и не переношу, например, Макдоналдс и КФС. Не из-за бредового "ПеПе", но из-за просто отвратного вкуса
16 Jun 19 by member: Иванусус
|
16 Jun 19 by member: natalia_1900
|
Да, с мороженым нынче прям беда... У нас лучше не найдешь пломбира "Коровка из Кореновки")) Рекомендую!
16 Jun 19 by member: greenkrapiva
|
Вкусы разные, многие нормального не пробовали или не понимают какое оно должно быть, поэтому кому-то "это" может даже нравиться. И никого не пытаюсь убедить, надеюсь, и меня не будут, утверждая, что вот у них "это" — конфетка 😁 Рад за них, очень 😂
16 Jun 19 by member: maksim_l
|
"обычно если не пишут на ярлыках, то по запросу достают документы к накладной и говорят чего сколько." - насколько ОБЫЧНО? 😅😅😅👍👍
16 Jun 19 by member: FlightSecret
|
У меня всегда, за редким исключением и тогда запись в книгу замечаний и вздрючка от инспекции Минторга. Вчера так и сделал, может, поэтому и злости уже не было.
16 Jun 19 by member: maksim_l
|
16 Jun 19 by member: FlightSecret
|
э....везде, где не сказали калории, вы строчите жалобы? 🤔
16 Jun 19 by member: _Стройная
|
_Стройная, не жалобы, а замечания и предложения, закон обязывает продавца (не персонал) информировать покупателя, даже предусматривает "и иным способом", а если продавец настолько нагл, что даже "иным способом" не хочет информировать — надо наказывать, чтобы хотел.
16 Jun 19 by member: maksim_l
|
Но надо заметить, что "везде" это почти нигде, за последние 3 года только до 10 замечаний написал на эту тему.
16 Jun 19 by member: maksim_l
|
Тоже несколько выбивает из колеи, когда не расписано КБЖУ. Закон обязывает.
16 Jun 19 by member: greenkrapiva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|