|
Вода слилась, тренировки вошли в процесс, рск не добираю..
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 107.99g | Carbs: 191.06g.
Breakfast: Сыр из Козьего Молока, Яйцо. Lunch: Красная Цена Молоко 2,5%, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Liebendorf Сыр Гауда, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Малиновое Варенье, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Other: ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем, Манник. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|