Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 115.25g | Carbs: 109.77g.
Breakfast: Заречье Йогурт 1%, Яйцо (Целое), Семена Льна, Помидоры, Кожен День Овсяные Хлопья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Говяжья Котлета на Пару, Arrighi Спагетти. Dinner: Наш Молочник Сливочное Масло, Мёд, Салтовский Хлеб Дарницкий, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Заречье Йогурт 1%, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Мёд, Розумний Вибір Семя Льна, Заречье Йогурт 1%, Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina2604's Weight History
|