|
Завтрак кбжу 516/24/25/47 Манная кашка, вареные яйца, батон с маслом и батон с икрой и печенью минтая, кофе с молоком и сахаром. День отдыха, муж забрал детей и они пошли гулять до обеда))))
|
2123 kcal
|
Fat: 103.15g | Prot: 95.19g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Делатика Печень и Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Каша манная. Lunch: Салат крабовый, Котлеты кур запеч, Макфа, суп с вермишелью. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Тортик, Котлеты кур запеч, Салат крабовый, Котлеты кур запеч, Гречка Отварная. Snacks/Other: Тортик, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1 to 20 of 63
 Comments
Привет! Ты четвертая с манкой!😂🥰
16 Jun 19 by member: maran78
|
maran78, привет. Я ее часто варю, но редко ем, сегодня захотелось, какая-то она детская и приятная)))
16 Jun 19 by member: 8800775
|
Мне нравится с бананом , но ты фрукты не любишь же
16 Jun 19 by member: maran78
|
maran78, она у меня с сахаром, для детей же)))
16 Jun 19 by member: 8800775
|
Это сколько же у вас калл в сутки допустимо?))
16 Jun 19 by member: Маришуся
|
Маришуся, ну точно не меньше 1500!! Чего и вам советуб)
16 Jun 19 by member: t_fest
|
Все эти продукты можно есть, когда худеешь?
16 Jun 19 by member: natsnatsnats
|
Маришуся, мой дефицит 2100 ккал)))
16 Jun 19 by member: 8800775
|
natsnatsnats, когда худеешь, можно есть любые продукты, худеют не от продуктов, а от дефицита калорий. Да и ничего криминального в моем завтраке нет, практически диетический стол
16 Jun 19 by member: 8800775
|
В коридор калорий можно вписать любые продукты, хоть весь день шоколад и бургеры ешь, но если не хочешь дряблое тело, то нужно учитатывать уже белки, жиры и углеводы: белок 1-1,5 г на кг веса, жиры не ниже 1г на кг и остальное угли и будет вам счастье, это для девушки, которая спросила можно ли это всё на похуд
16 Jun 19 by member: t_fest
|
Позволю себе вмешаться !!! Худеть можно и на шоколаде конечно ... главное дефицит ... но для меня похудение должно быть и с максимальной пользой для организма! Не признаю манные каши и кофе с сахаром во время похудения !!! Это неправильно извините ☝️ и не надо людей слишком уж расслаблять!!! Что комфортно для одного... неприемлемо для другого.... мое мнение
16 Jun 19 by member: juliestafylidou2015
|
juliestafylidou2015 ну не ешьте
16 Jun 19 by member: puhlyk
|
А про белый хлеб (батон )вообще молчу ... это не то что неполного , а вредно! Уже доказано .... против масла сливочного и яиц вообще ничего не имею !!! Это нужно !!!!
16 Jun 19 by member: juliestafylidou2015
|
16 Jun 19 by member: puhlyk
|
juliestafylidou2015 если это Ваше мнение, так не ешьте, зачем так яро это пытаться донести до человека, который считает, что-то приемлемо?? У нее есть свое мнение, не находите?
16 Jun 19 by member: maran78
|
Я понимаю, что худеют от дефицита, а не от качества продуктов. У меня, видимо, всё-таки немного другой взгляд на правильное питание)
Приятного аппетита вам 😎
16 Jun 19 by member: natsnatsnats
|
Все, Даш, готовься , место в пэпэ аду тебе обеспечено 😂😂😆. Манка. Батооон!! И я с тобой 😂😂😂
16 Jun 19 by member: maran78
|
Сколько!!!!!!!!!!!!! Тебе ппц, мать.🙈🙈🙈☝
16 Jun 19 by member: maran78
|
Пухлик вы там или кто , спасибо что разрешили не есть , так и поступлю ... а вообще я вмешалась не для того чтобы кого-то научить или переучить( не дай Бог) ... вот лишь бы ляпнуть ....
16 Jun 19 by member: juliestafylidou2015
|
natsnatsnats а что тогда качественное питание?
16 Jun 19 by member: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|