|
Доброе утро! До отпуска (читать МОРЕ) = 2 недели, а я топчусь на месте 🙈 2.2 кг. жирка (и весть на талии) нужно оставить дома 🏡 Как думаете, не реально скинуть за 2 недели 2.2 кг жира, а не слить воду и мышечную массу)?
|
1563 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 114.61g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Dinner: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Other: Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
|
1616 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 16 hours and 16 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
я не шмогла)) забейте на эти 2 кг и просто кайфуйте) зачем портить себе настроение перед отпуском из за такой мелочи?) уверена, никому, кроме вас, это будет незаметно!
16 Jun 19 by member: Manana25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|