En hızlı şekilde ödem nasıl atarım günlük 600 kaloriden fazla almasamda 1 haftadır kilom aynı
|
564 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 22.17g | Carbs: 72.62g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Biber. Lunch: Sütaş Ayran. Dinner: Nestle Nesfit. Snacks/Other: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Çay, Bitkisel Çay, Ceviz. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gecegunesi8's Weight History
|