SpiderTony88's Journal, 16 Jun 19


View Diet Calendar, 16 June 2019:
1608 kcal Fat: 20.52g | Prot: 197.57g | Carbs: 145.58g.   Breakfast: Banana, Il Raccolto Nut Mix, Conad Riso Soffiato Biologico, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutrition Whey + Molten Lava Cake, Esselunga Equilibrio Latte Avena. Lunch: Daily Bread Pane di Segale, Citterio Perfette Prosciutto Crudo. Dinner: Daily Bread Pane di Segale, Esselunga Mais Dolce, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Snacks/Other: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. more...
2700 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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