Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 56.44g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Леовит Мюсли, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Помидоры, Herbalife Травяной Напиток Классический, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом, Леовит Суп-Пюре Куриный, Леовит Батончик Яблочный Штрудель. Dinner: Лаваш, Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Клубника, Кетчуп, Лук, Салат Овощной со Сметаной, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Steel Power BCAA 8000. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 43 minutes, Weight Training (moderate) - 28 minutes, Elliptical - 21 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|