Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 99.07g | Carbs: 201.98g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (без Кожуры), Перекресток Батон Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Скумбрия Запеченная, Брокколи, Рассольник. Dinner: Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Рис Отварной. Snacks/Other: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Перекресток Батон Французский , Чай с Малиной , Перекресток Виноград Белый, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколадный. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Race - 11 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|