Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 122.49g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Haribo Жевательный Мармелад, RED Шоколад 50% Апельсин и Миндаль, Абрикосы, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Чиабатта. Elevenses: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Lunch: Рафинад, Parmalat Молоко 0,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Рыбное Дело Радужная Форель Ломтики Соленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Tea: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе (из Молотых Зерен), Твой Дом Торт Три Шоколада, RED Шоколад 50% Апельсин и Миндаль. Dinner: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Hortex Ежевика, Родная Природа Мацун Армянский, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|