Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 85.26g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Сыр, Хлеб Зерновой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица Гриль. Dinner: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Светлое Пиво, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Йогурт Греческий. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|