Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 102.32g | Carbs: 133.96g.
Breakfast: Food Master Йогурт Греческий с Клубникой, Суп-Пюре из Брокколи, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр, Сахар, Зеленый Чай, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Слайсы, Красные Помидоры, Хлебцы, Вареное Яйцо. Afternoon Tea: Сахар, Зеленый Чай, Слайсы. Dinner: Куриное Филе на Гриле, President Сметана 10%, Чай с Сахаром. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|