Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 93.00g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: ДЕП Молоко 2,5%, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Село Лесное Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Granolamania Гранола , Сухие Семена Чиа, Село Лесное Кефир 1%, Банан, Груши, Урюк. Dinner: Milka Bubbles Кокос, Тефтели с Рисом, Кальмар, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Шампиньоны, Рис Отварной. Snacks/Other: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Мягкая Белая Булка, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|