Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
493 kcal
|
Fat: 17.42g | Prot: 16.33g | Carbs: 72.97g.
Breakfast: Финик, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага. Lunch: Редис. Dinner: Гречка с Курицей, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сливы, 3 Желания Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
steady weight
|
|
AinurZhanim's Weight History
|