malsena's Journal, 17 Jun 19

Афигенный получился творожный пирог. Для создания основы использовала печенье bombbar. Фото не мое, но на выходе что-то похожее)
- в блендере растереть 600 г творога, 1 упаковку грушевого пюре фрутоняня (или сделать самостоятельно), 15 г яичного протеина (можно заменить яичными белками), 2 дозирующие ложечки сахзама (фитпарад № 7), добавить воды опционально (до получения густой кремовой массы)
- в форме сформировать корж из двух упаковок печенья bombbar с добавлением небольшого количества воды, вылить на основу творожную массу, выложить сверху черную смородину
- выпекать в разогретой духовке при 160 градусах около 40 минут, затем выключить духовку, охладить пирог при приоткрытой дверце, потом при комнатной температуре и в холодильнике.
Получился крутой пирог, в меру сладкий, по консистенции очень напоминающий чизкейк

---

2191 kcal

Fat: 73.77g | Prot: 147.16g | Carbs: 235.37g.   Breakfast: Мирель Торт Бисквитный "Мокачино", Bombbar Protein Cookie (Low-Calorie), Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Мини Пита, Bombbar Protein Cookie (Low-Calorie), Селяночка Овсяные Хлопья, Яблоко, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Вкусвилл Творог из Топленого Молока 5 %, Вкусвилл Тортилья Пшеничная, La Paulina Сыр Гойя, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Чизкейк (cottage cheese), Myprotein Impact Whey Protein. more...

2350 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Elliptical - 14 minutes, Desk Work - 8 hours and 38 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Muay Thai - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 2 minutes. more...