Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 113.35g | Prot: 66.40g | Carbs: 269.59g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Нектарин, Ржаной Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо, SPAR Рагу Овощное . Dinner: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Snickers Сникерс, Ржаной Хлеб, Сало. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|