На десерт кофе с батончиком
|
1642 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 120.85g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Heinz Острый Кетчуп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Салат из Печёного Перца. Dinner: Салат Овощной, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Петмол Сливки 11%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
Comments
18 Jun 19 by member: Savi_S
|
Вкусный, но у меня второй день жуткий жор, мне ничего надолго не хватает))
18 Jun 19 by member: Arodaxis
|
А мне тренер велел!☝️ накинуть по 200 кк в дни тренировок 🤣🤣🤣.
Так что жру с разрешения 😆😆
18 Jun 19 by member: Аnchutка🦇
|
Я ленивая жирная жопа, мне 200ккал лучше вычесть))
18 Jun 19 by member: Arodaxis
|
А что, есть из чего вычитать? Ты больше есть стала?
18 Jun 19 by member: Аnchutка🦇
|
Не, это я образно)
Я ж с начала мая не считала, а со вчерашнего дня вернулась к подсчетам))
18 Jun 19 by member: Arodaxis
|
И сколько насчитала? На сколько примерно питаешься?
18 Jun 19 by member: Savi_S
|
Пока что я не рассчитывала норму, просто записываю всё, что ем, стараясь себя ограничивать)
18 Jun 19 by member: Arodaxis
|
И сколько получается, Юль? А ограничиваешь как? Вредности? Или количество?
18 Jun 19 by member: Аnchutка🦇
|
Вчера и сегодня 1660-1640. Из вкусностей по одной овсяной печеньке в день, по творожку с шоколадной крошкой и сегодня вот вкусный протеиновый батончик)
18 Jun 19 by member: Arodaxis
|
Юлек, привет! Не выдержала? Опять к подсчётам вернулась? А я месяц не считаю и даже не хочется))
18 Jun 19 by member: Liliya809
|
Юль, а когда не считала, как думаешь, столько же ела? Я, как только пытаюсь есть на глаз, сразу меньше ем. То ли перееесть боюсь, то ли фиг знает чего 😆😆, а может мне столько не надо 🤔
18 Jun 19 by member: Аnchutка🦇
|
Анют, я думаю, что ела я заметно больше, потому что сейчас чувство голода не покидает меня))
Лилёк, да мне тоже не хочется, но что-то я расту как на дрожжах, надо мне взять себя в руки, пока не поздно))
18 Jun 19 by member: Arodaxis
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|