|
|
1740 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 158.34g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Bal, Tam Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Cacık, Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kuru Erik. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|