Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 107.43g | Carbs: 123.83g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот Ягодный, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр Российский, Ветчина Куриная, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Запечённые Роллы Чикен Краб. Snacks/Other: Здравушка Сметана 20%, Банановые Оладьи, Магнит Банан. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena19857's Weight History
|