Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 115.16g | Carbs: 221.76g.
Breakfast: Рахат Лукум, Ичалки Сыр Императорский, Овсяная Каша на Молоке, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Сырники Диетические, Кофе с Молоком. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: SPAR Сельдь под Шубой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с Овощами. Snacks/Other: SPAR Сырники из Творога, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Рахат Рахат Лукум. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|