Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Подскажите, пожалуйста, на каком кбжу худеете?
19 Jun 19 by member: Odarka84
|
на данный момент у меня где то 1000 ккалорий, знаю что мало, но в данный момент не тренируюсь вообще и я наедаюсь достаточно, у меня достаточно плотный завтрак обед и ужин, без перекусов. по ощущениям чувствую себя отлично, я сыта ) и решила пока не прибавлять, зачем пихать в себя если не голоден
21 Jun 19 by member: anastasia1231
|
когда тренируюсь добавляю еще один прием пищи, перед залом перекусываю, так как после работы хожу
21 Jun 19 by member: anastasia1231
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia1231's Weight History
|