Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2683 kcal
|
Fat: 123.50g | Prot: 103.15g | Carbs: 296.96g.
Breakfast: Domatesler, Maydanoz, Nane, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri, Limon, Zeytin, Dereotu, Salatalık, Yeşil Çay. Lunch: Muz, Cafex Filtre Kahve, Kayısı, Şeftali. Dinner: Jucy Vişne Suyu , Ev Yapımı Yoğurt, Ayran Çorbası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Weider Premium Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emirhankraks's Weight History
|