Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
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83.8 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2715 kcal
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Fat: 90.67g | Prot: 176.88g | Carbs: 277.77g.
Breakfast: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nespresso Café Capsulas, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ajo, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Tinto de Mesa. Dinner: Lidl Queso Chedar , Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Jamon Cocido Extra, Lidl Pan con Maiz. Snacks/Other: Gelatelli Helado de Pistacho . more...
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Losing 4.9 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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