Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 40.19g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: 7Пятниц Шоколадное Суфле, Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хек Отварной. Dinner: Суп Куриный с Картофелем, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гороховая Каша, Суп Куриный с Вермишелью, Лимонад, Семечки. Snacks/Other: Конфета, Красная Смородина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|