Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
67 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 20.09g | Prot: 42.89g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Леовит Капуччино, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой, Магнит Яблоко, Royal Forest Семена Чиа, Годжи, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Картофель с Золотистым Луком, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Огурец (с Кожурой), Леовит Батончик Яблочный Штрудель. Dinner: Леовит Коктейль Белково-Ванильный. Snacks/Other: Steel Power BCAA 8000, Royal Forest Хлорелла, Активиа Биокефирная 1%, Kletonika Комплекс Клетчатки. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Treadmill - 1 hour and 5 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Elliptical - 24 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
europa1109's Weight History
|