|
Arroz, feijão, vinagrete (tomate, cebola e pimentão), galinha grelhada e alface. 😍
|
1769 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 89.35g | Carbs: 240.97g.
Breakfast: Café com Açúcar, Supply Life Pasta de Amendoim com Alfarroba , Wickbold Pão Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Jiu Jitsu - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taissoares's Weight History
|