Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 67.91g | Carbs: 247.53g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Milbona Греческий Йогурт 10%, Мюсли, Кефир 1%, Milbona Греческий Йогурт 10%. Lunch: Fiorini Песто, Сэн Сой Лапша Рисовая, Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Овощная Запеканка, Лито Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Music playing - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Reading - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|