|
aku mulai megganti nasi dengan ubi2an+sayur. makan nasi tetep cuma shari skali & disiang hari dgn porsi yg sdikit. aku akan makan saat laper bgt. klo mlm cuma makan buah doang. aku udh jlnin seminggu. smoga bisa turun BB nya^.^
|
698 kcal
|
Fat: 16.43g | Prot: 19.64g | Carbs: 118.13g.
Breakfast: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Singkong. Lunch: Dada Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Dinner: Pastel. Snacks/Other: Aice Chocolate. more...
|
|
 Comments
20 Jun 19 by member: nblkhalisha
|
21 Jun 19 by member: emaluna_yuliani
|
sama aku jga gitu nnti siang bru makan nasi itu pun hnya 4 sndok mkn trus mlm dan pagi buah aja.. klw sayur aku kurang suka.. jdi makanx bnyk buah aja..
21 Jun 19 by member: haerunnisa madras
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arlis Sena's Weight History
|