Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
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49.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1117 kcal
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Fat: 29.15g | Prot: 31.85g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: 아메리카노, 크림치즈베이글, 페스토 소스. Lunch: 나물비빔밥. Dinner: 바게트, 혼합 샐러드 채소, 야채볶음, 모시송편. Snacks/Other: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 자몽. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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