|
Утро доброе!!! На завтрак гречка по-Антоновски, сыр, яйца ,хлебцы и кофемилк)
|
1654 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 127.82g | Carbs: 154.18g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Яйцо, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Евроопт Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, ОК Миндаль Очищенный, Кофе с Молоком, Савушкин Кефирный 1.5%, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Фасоль Стручковая, Эколайн Рис Басмати. Dinner: Горчица, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
|
 Comments
21 Jun 19 by member: Антон Бортник
|
А я думаю:"Что за гречка по-Антоновски?"Поняла😄
21 Jun 19 by member: katyushamiss
|
😂😂😂...а как ее(гречку) еще назвать))
21 Jun 19 by member: Tati_lian
|
Доброе! Аааа... Антон даже не признался, что это мне надо было гемоглобин поднимать?)
21 Jun 19 by member: Alesya_13
|
Антон Бортник Фу, какой ты((( Рецепт не мой)))
21 Jun 19 by member: Alesya_13
|
Очень красиво! Всегда с цветочками👍🌹🌹🌹 Супер.
21 Jun 19 by member: Alesya_13
|
Я сразу и не поняла, что за гречка по-Антоновски 😂 Теперь понятно где собака зарыта 😂😂😂😂
Танюша, завтрак как всегда супер 👍 Хорошей пятницы 😉
21 Jun 19 by member: sst.marina
|
Alesya_13, спасибо 😉Люблю цветы, котов и позитивных людей😃😘🌺
21 Jun 19 by member: Tati_lian
|
Мариночка, привет 😘Жду июль👭😉
21 Jun 19 by member: Tati_lian
|
Я тоже: цветы, котов и позитивных 😀🌺❤
21 Jun 19 by member: Alesya_13
|
Аlesya_13, Это же сколько гречки с кефиром надо съесть, чтобы гемоглобин поднять?))...может лучше икру ложечкой?😉(🙈как вариант )
21 Jun 19 by member: Tati_lian
|
Танюша 😘 Тоже жду, зачеркиваю дни в календаре 😂😂и сразу вспоминаю про козу с козлятами 😂😂😂😂
21 Jun 19 by member: sst.marina
|
Tati_lian Это как один из вариантов поднятия гемоглобина. Топ 10 из интернета)
21 Jun 19 by member: Alesya_13
|
Аlesya_13, ну и как ...помогает хоть один из 10 топов интернета? )
21 Jun 19 by member: Tati_lian
|
Маринка, коза из мульта зачетная😉...знает толк в молоке и не только 😂😂😂
21 Jun 19 by member: Tati_lian
|
Tati_lian Случайно узнала про свой показатель гемоглобина. Он у меня всегда низкий. Чувствую себя замечательно. В поликлиники не хожу) Забила на это дело. Просто все ем и и всегда ориентируюсь на свое самочувствие/ надеюсь, что помог😁
21 Jun 19 by member: Alesya_13
|
Alesya_13,будем надеяться, что помог. Здоровья Вам☺
21 Jun 19 by member: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tati_lian's Weight History
|