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減醣第33天 -今天一樣照顧可愛的嫩嬰小姪兒、但是姪兒因為身體不舒服所以特別撒嬌都黏身上討抱抱（融化了～） 早午餐一樣隨意吃吃～ 早餐🍽-無糖豆漿+膠原蛋白+超級綠色粉末&摩卡堅果營養棒（醣量：14.08、熱量：349卡） 午餐🍽-黑咖啡122ml+水煮蛋兩顆+20g全麥土司（醣量10.65、熱量：186卡） 晚餐🍽-新買的廚房玩具-氣炸鍋⋯終於終於終於來了⋯等超久的！氣炸：無骨雞腿排（一塊）、嫩豆腐（半盤）、地瓜薯條（我只吃三根）、杏鮑菇 香菇 金針菇 蘆筍（半盤）（肚子太餓了沒秤就直接狂吃！沾醬：紅石榴醋+蘋果醋&辣油） 多了氣炸鍋以後更方便了～～都不用顧爐火、而且少油還能吃點不一樣的口感⋯覺得好棒！❤️
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1094 kcal
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Fat: 50.74g | Prot: 84.40g | Carbs: 78.62g.
Breakfast: 統一 無糖豆漿, 摩卡營養棒, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 有機綠色超級粉末. Lunch: 笑牛 低脂起司, 全聯 全麥土司, 黑咖啡, 雞蛋（整個）. Dinner: 全聯 全麥吐司, 紅石榴果醋, 大漢 超嫩豆腐, 地瓜, 杏鲍菇, 蘆筍, 金針菇, Costco 無骨雞腿排. more...
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 Comments
21 Jun 19 by member: 尼歐NEO
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哈哈...我也覺得……因為抱著小嫩嬰，不敢微波爐加熱豆漿，怕不小心燙到他！直接冰的豆漿，粉末攪拌不開……就……隨便啦哈哈…
21 Jun 19 by member: Vanilla0107
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21 Jun 19 by member: vivichen0102
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我後悔太晚買了～～～真的好省事又不會吃到過多的油～很健康很棒耶！勸敗……哈哈
21 Jun 19 by member: Vanilla0107
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我們是運送等超久的～我也是前一陣子被媽媽群組燒到才知道現在氣炸鍋又夯起來啦⋯⋯
21 Jun 19 by member: Vanilla0107
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21 Jun 19 by member: youlife
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22 Jun 19 by member: Vanilla0107
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