Elbertregis's Journal, 21 Jun 19


View Diet Calendar, 21 June 2019:
1844 kcal Fat: 71.66g | Prot: 138.02g | Carbs: 180.50g.   Breakfast: Banana, Ati Latte Coalhada Natural, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Lunch: Seletti Molho Vinagrete, Cenouras, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Preto, Aurora Linguiça Paio, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sururu. Dinner: Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose , Pão Francês, Verde Campo Queijo Minas Lacfree. Snacks/Other: Canela, Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Beladri Biscoito de Cacau, Oba Castanha de Caju . more...
2473 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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