Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 92.54g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: Genç Yeşil Soğan, Marul, Doğal Peynir, Zeytin, Tatlı Kiraz, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Nar Ekşisi, Domatesler, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Pazı Kavurması. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Güneşoğlu Ayran, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Güneşoğlu Ayran, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kakaolu Kek, Hurma, Kayısı, Elma, Eti Karam Bitter. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miraylina's Weight History
|